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		<title>レシチン　サプリメント｜健康通販</title>
		<link>http://lecithin.amigasa.jp/</link>
		<description>レシチンを効率的に摂取できるサプリメントの紹介。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 5 Sep 2012 15:43:37 +0900</lastBuildDate>
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			<title>カリウムのサプリメントを選ぶ際のポイント</title>
			<link>http://lecithin.amigasa.jp/kaliumsup_point.html</link>
			<description><![CDATA[

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			<pubDate>Wed, 5 Sep 2012 15:39:46 +0900</pubDate>
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			<title>カリウムはサプリメントの利用</title>
			<link>http://lecithin.amigasa.jp/kaliumsup_riyou.html</link>
			<description><![CDATA[

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			<pubDate>Wed, 5 Sep 2012 15:37:37 +0900</pubDate>
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			<title>カリウムとサプリメント</title>
			<link>http://lecithin.amigasa.jp/kaliumsup.html</link>
			<description><![CDATA[

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			<pubDate>Wed, 5 Sep 2012 15:33:46 +0900</pubDate>
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			<title>低血圧のサプリメント</title>
			<link>http://lecithin.amigasa.jp/teiketuatu_sup.html</link>
			<description><![CDATA[
血圧が基準の範囲を大きく下回った状態が低血圧ですが、改善に効果的なサプリメントがあります。低血圧を定義する基準値もないようで、血圧が低いこと自体は病気ではないといいます。低血圧の改善には薬ではなくサプリメントを使う人が多いようです。低血圧自体は病気ではありませんが、低血圧によって不眠や冷え、食欲不振、下痢や便秘といった症状が起きやすくなります。低血圧の人は朝に弱いといわれています。寝ている間は必要としていなかった血圧を、身を起こすために必要なだけ上げることが難しいためです。日常生活に支障がない症状であれば問題はありません。支障があるならサプリメントなどで対策を立てる必要があります。冷え対策としてプロテインサプリメントの摂取や、疲労回復を助けるためのビタミンサプリメントの摂取が、低血圧の人には効果的です。低血圧の症状を改善するには、血液の循環を改善することが求められます。高麗ニンジンのような自律神経の働きを助け滋養強壮に効果がある成分も、低血圧の改善に効果的だといいます。抗酸作用のあるプロポリスやビタミンＥのサプリメントも低血圧の対策に用いられています。低血圧対策に有効な手段は、サプリメントだけではなく何よりも規則正しい生活と適度な運動です。
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			<pubDate>Wed, 5 Sep 2012 15:31:13 +0900</pubDate>
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			<title>サプリメントでの血圧調整</title>
			<link>http://lecithin.amigasa.jp/ketuatuchousei_sup.html</link>
			<description><![CDATA[
サプリメントでの血圧調整についてです。血圧とは血液が血管壁に与える圧力のことです。動脈の血圧を、一般的には指しています。サプリメントを血圧の安定に用いるという方法もおすすめです。特定保健用食品の認可を受けたサプリメントの中には、血圧が気になる人のための商品があります。血圧が正常値を超えているならば医師の診察を受ける必要があります。病院に行くほどではないけれど平均より血圧が高い場合はサプリメントの利用が向いています。サプリメントは高価な商品が多く、分類は食品である以上効果はごくゆるやかなものです。血圧の調整をするならサプリメントは最低限に留めて、生活習慣の見直しにも着手しましょう。大事なのは、ウォーキングなど軽めの運動を定期的に行うこと、現在飲んでいる薬が血圧に影響があるかどうかを確認すること、適正な体重を維持することなどです。食事は腹八分目にし、動物性脂肪を摂りすぎないようにしましょう。塩分の摂取量を控えることも大事です。加工食品やインスタント食品はほどほどにすべきです。血圧を下げる効果がある野菜や果物、海草類を意識して摂取することも効果があります。サプリメントの利用と並行して、血圧を調整するためにできることに取り組むようにしてください。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 5 Sep 2012 15:29:13 +0900</pubDate>
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